بسم الله الرحمان الرحيم
احمي أظافرك من التلف والتقصف خلال الشتاء بهذه النصائح
مع بداية فصل الشتاء، قد يكون من الصعب الحفاظ على أظافرك صحية وقوية. حيث تتعرض اليدين للجفاف، مما يتسبب في ضعف الأظافر وتقصفها، فتصبح جافة وأكثر عرضة للتكسر. فإن كانت أظافرك تصبح معرضة للتلف خلال الطقس البارد، تابعي هذا المقال لتتعرفي إلى بعض النصائح الهامة لحماية أظافرك والعناية بها خلال الشتاء.
1- عدم استخدام طلاء الأظافر بكثرة
إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحة أظافرك وقوتها خلال الشتاء، فلا بد من إراحتها قليلًا من استخدام طلاء الأظافر والمانيكير. أغلب أنواع طلاء الأظافر تحتوي على المواد الكيماوية كالفورمالدهيد والأسيتون، التي تؤدي لتآكل طبقة البروتين المكونة لأظافرك. ومع استخدام طلاء الأظافر بكثرة، يؤدي ذلك لظهور بعض التصبغات واصفرار الأظافر.
2- استخدام مزيل الطلاء الخالي من الأسيتون
أنواع طلاء الأظافر التي تحتوي على الفورمالدهيد أو الأسيتون قد تكون ضارة جدًا بأظافرك، فتتسبب في جفافها وتلفها. بدلًا من ذلك، اختاري أنواع مزيلات الطلاء التي تساعد على إزالة الطلاء والحفاظ على ترطيب الأظافر أيضًا. بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على ترطيب وصحة الأظافر على المدى الطويل.
3- استخدام المرطب بانتظام
الحفاظ على ترطيب اليدين يساعد على حماية اليدين والأظافر أيضًا، خاصةً خلال الشتاء. خلال الطقس البارد، تتعرض بشرة اليدين والأظافر كذلك للجفاف، الخشونة والتشققات. لذلك، فلا بد من استخدام المرطبات بشكل منتظم. فلا يساعد ذلك فقط على حماية البشرة، لكنه يساعد كذلك على تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها. في المرة القادمة عند استخدام الكريم المرطب ليديك، فلا تهملي استخدامه على أظافرك وطبقة الكيوتيكل المحيطة بها أيضًا.
4- تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل
تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل أمر ضروري لحمايتها خلال الشتاء. استخدمي طبقة من الفازلين لتدليك كل من أظافرك وطبقة الكيوتيكل المحيطة بها، فيساعد ذلك على حمايتها من التلف مع تقوية الأظافر. تذكري أيضًا، أن إزالة طبقة الكيوتيكل قد يعرض أظافرك للتلف، كما يتسبب في انتقال العدوى الفطرية.
5- شرب الماء بوفرة
الطقس البارد والتعرض لأجهزة التدفئة يتسببان في جفاف البشرة وانتزاع الترطيب الداخلي منها. ومع تعرض الأظافر للجفاف، تصبح هشة وضعيفة. للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك، حافظي على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء. تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8-12 كوب من الماء يوميًا، خاصةً خلال فصل الشتاء.
6- تناول نظام غذائي غني بالبروتين
تناول البروتين يضمن حصول الأظافر على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها الأظافر للحفاظ على صحتها وقوتها. حيث تتكون الأظافر من طبقة من البروتين تسمى بالكيراتين، لذلك، فمن الضروري تناول مصادر البروتين بانتظام لضمان الحفاظ على أظافر صحية وجذابة. العدس، البيض، الشوفان، الدواجن هي كلها من الأطعمة الأساسية للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك، خاصةً خلال فصل الشتاء.
7- تهذيب الأظافر بشكل صحيح
استخدام مبرد الأظافر بطريقة خاطئة قد يتسبب في العديد من المشكلات، كما قد يشعرك بالألم. لذلك، فمن الضروري استخدام المبرد في اتجاه واحد، مع عدم الذهاب للأمام والخلف، تلك الحركة قد تتسبب في تشقق أظافرك وتكسرها. تذكري أيضًا، أن الأظافر المبللة أكثر عرضة للتكسر بسهولة. لذلك، تجنبي استخدام المبرد مباشرةً بعد نقع أظافرك أو بعد الاستحمام.
8- ارتداء القفازات
خلال طقس الشتاء البارد، من الضروري ارتداء القفازات. فلا يساعد ذلك فقط على حماية اليدين من الجفاف، لكنه أيضًا يساعد على حماية الأظافر من التلف. عند ارتداء القفازات، يتولد الشعور بالدفء، مما يحافظ على نعومة ومرونة البشرة، فتصبح أظافرك أكثر صحة وقوة. احرصي على ارتداء القفازات أيضًا أثناء ممارسة الأعمال المنزلية كغسيل الأطباق أو تنظيف المنزل، فكثرة التعرض للماء والمنظفات الكيميائية يؤدي لجفاف الأظافر وإتلافها.
للحفاظ على صحة وتقوية الأظافر، اتبعي النصائح السابقة ولا تدعي برد الشتاء يضر بأظافرك.
11:19
malika elghernougui
ا
RSS Feed
Twitter